Quitting Tobacco

 

Tabaco: ¡Finalmente lo dejé!

15 de junio de 2005, por Lydie Alves

Traducido del francés al inglés
por Alison Marie Anderson
Traducido del inglés al español por Lila Castillo
French

El lunes 15 de abril, decidí poner en práctica algo que había aprendido en una experiencia anterior. En este momento fumo más o menos 3 cajetillas de cigarrillos al día. Tomo una botella de agua y agrego las siguientes esencias FES:
  • 6 gotas de Yarrow Environmental Solution: para los productos químicos que contienen los cigarrillos.
  • 6 gotas de Yarrow: para completar la protección a nivel mental.
  • 6 gotas de Chamomile: para tranquilizar y lograr una calma generalizada, y especialmente para la falta de nicotina.
  • 6 gotas de Nicotiana: que es la esencia específicamente indicada para los problemas con el tabaco.
Más que obligarse a tomar la botella completa, ingiera agua para saciar su sensación de sed. Es posible que algunos días quiera preparar una segunda botella, no hay reglas intransigentes al respecto. Pero, sí existe una regla importante que debe respetarse: no es bueno apurar al cuerpo, y sobre todo, no permita el paso a la culpabilidad; eso solamente servirá para frustrar el proceso. Dejar de fumar no tiene por qué ser una batalla en la cual el sufrimiento y los sentimientos de escasez se funden a tal punto que solamente pueden ser manejados por aquellos con voluntad de hierro. Esto sería concederle demasiada importancia a los cigarrillos, y alimenta una vez más la energía que nos mantiene prisioneros. Al dejar de fumar, hay dos cosas que se deben abandonar:
  • La dependencia de la nicotina y los productos químicos
  • La relación energética o égrégore, que nos amarra al consumo de cigarrillos. Esta energía demanda atención. No nos permite simplemente dejar de fumar. Esta es la energía con la cual debemos luchar mentalmente, es la que nos hace creer que fumar un solo cigarrillo más no cambiará nada, que podemos dejarlo a voluntad, o que simplemente es algo que nos brinda un placer casual… 

Qué es “ égrégore”? En este caso, es un tipo de energía física que liberan todos los fumadores de tabaco. Encontramos égrégore en muchas “culturas”: por ejemplo en jugadores de ajedrez, religiones, etc. Habrán observado que a veces se produce un cambio de actitud o forma de pensar al retornar a ciertos grupos o asociaciones, ése es el poder de aquel égrégore. Al comienzo, notamos al integrarnos una diferencia una particularidad, pero después no nos damos cuenta, simplemente nos alineamos con los demás. A nivel muy concreto y práctico, es una lucha mental con pensamientos que constantemente intentarán boicotear su decisión definitiva de dejar de fumar.

¡De vuelta a nuestra experiencia!

SEMANA 1

A fines de la primera semana, he bajado a 5-6 cigarrillos diarios. No extraño la nicotina en sí, más bien el gesto o hábito de fumar. En realidad, el cigarrillo no tiene buen gusto, sigo fumando porque soy testaruda. Durante los primeros días sentí una nueva tensión en mi quijada, que se me calmó con un masaje con la esencia FES Dandelion (FES). También me doy cuenta que cuando fumo, tengo problemas con mi plexo solar, se dilata mi estomago y siento una incómoda hinchazón. Un masaje con Dandelion también ayuda. Creo que se trata de una reacción causada por Yarrow Environmental Solution—que limpia el cuerpo, desintoxicándolo.Cuando no estoy fumando, no tengo necesidad ni deseos de ingerir nicotina, de hecho me siento en calma, y la idea de comer para compensar no pasa por mi mente. No tengo la impresión de estar viviendo una etapa de abstinencia. Creo que podría haber dejado de fumar en 2-4 días, pero quise saber cómo lo podrían hacer los fumadores empedernidos.

SEMANA 2

En la segunda semana, decidí dejar de fumar. Durante esta semana mantuve mi botella de agua con esencias conmigo en todo momento. Al momento de dejar de fumar, se pueden agregar las siguientes gotas a la botella: Cherry Plum y Mountain Pennyroyal. He llegado a fumar 2-3 cigarrillos durante la semana completa, pero me sentí contenta de darme cuenta que esto no afectaba mi abstinencia. Esta sensación no hace que uno quiera volver a fumar 2-3 cigarrillos al día, pero se debe tener cuidado porque este antiguo vinculo puede reconectarse, haciendo imperioso volver a comenzar. Sin embargo, engordé aproximadamente dos kilos, que bajé 10 días después.

Cherry Plum
Mountain Pennyroyal

SEMANA 3

A fines de la segunda semana, no sentía deseos de tomar tanta agua. Decidí entonces seguir con una botella de esencias, con 3-4 gotas de cada esencia y tomándolas 4-5 veces al día.

CONCLUSION

Casi dos meses sin fumar, no he subido de peso. Este método es muy fácil de seguir, no produce irritación ni un fuerte sentimiento de privación.

Estar con personas que fuman luego de dejar el cigarrillo no es problema, se puede pasar una velada con amigos que fuman, sin que esto incomode.

Uno se puede permitir fumar un cigarrillo o dos, pero no más, sin correr el peligro de querer fumar al día siguiente.

Durante la segunda semana, en ocasiones tuve una sensación de privación. Me preguntaba qué esencia tomar en ese momento, sin diluirla para que me ayudara en aquel preciso momento. Luego de pensarlo y de usar mi péndulo, me llamó la atención que resultó ser la esencia ¡Yarrow Environmental Solution! Lo cual confirma mi reflexión que nos sentimos más privados y dependientes por los productos químicos que por la nicotina. Me gustaría que los que quieran hacer esta experiencia, investiguen sobre cuál esencia es la que necesitan tomar, sin diluir, para esos momentos críticos que surgen.

La falta de tabaco me ha cansado un poco, me siento sin vitalidad. Más allá de los efectos negativos, el tabaco trae fuego al organismo, y a veces puede ayudar a mantener cierto equilibrio energético. Así que hay que esperar hasta que el cuerpo busque este elemento en otra parte. Personalmente, me sorprendí de comenzar a comer comidas condimentadas con pimienta y ají. Pero, a pesar de esto, tuve un período de “dejarme llevar por el agotamiento”, que resolví colocando una gota de la esencia Daucus Carota* (Queen Anne's Lace) en el segundo chakra** dos veces al día.

Sería bueno que quienes sigan este método logren entender su experiencia y la puedan compartir. Cada individuo es único, y responde de distinta manera. Si otros comparten su experiencia, sería posible reunir un cúmulo de consejos y soluciones para aquellos que están comenzando, y poder refinar el uso de esencias florales adecuadas para este momento.

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NOTAS:

*Esta esencia aterriza y aporta vitalidad.

**Un par de pulgadas debajo del ombligo.

Nota del Editor:

Favor ver Calix: International Journal of Flower Essence Therapy para un amplia cobertura del tema de dejar de fumar en un artículo titulado “Soul on Fire: Healing Tobacco Addiction with Flower Essence Therapy” escrito por Patricia Kaminski, que toca los siguientes temas:
Mirando hacia el interior:
El alma como puente al cuerpo
Adicción al Tabaco:
Cuatro flores fundamentales Nexos con la Nicotina: Creencias sobre el cuerpo y la mente
Pantalla social de humo: Cortando vínculos que atan
Vetar la nicotina: Estrategias de desintoxicación
La necesidad de nicotina: Temas más profundos del alma


 


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